Nutrición cuerpo y mente

Te gustaría sentir incorporar unos hábitos saludables de acorde a tus necesidades, a tu economia y estilo de vida . 

Si quieres mejorar tu calidad de vida mejorando tu nutrición  en Casa Ayurveda te acompañamos en tu proceso para incorporar hábitos de vida que conscientes y saludables.

En Casa Ayurveda te acompañamos en tu proceso de cambio de hábitos mostrándote las herramientas del Ayurveda a través de 4 pilares:

    Alimentación
    Rutinas de Higiene y Cuidado Personal
    Trabajo corporal
    Armonía mental

Cada uno de estos pilares contribuyen a que cuides tu salud de forma integral y forman parte de los Dinachayra (rutinas diarias) que recomienda el Ayurveda para sentirte plena física, mental y emocionalmente.

Si eres una persona que está buscando de manera consciente colocarse en una posición activa frente a su salud, de una forma amorosa consigo misma y con la naturaleza, el programa Nutrición Cuerpo y Mente es para ti.

 

¿Que es programa de nutrición cuerpo y mente?  

Es un espacio personalizado en donde trabajamos sobre la elección de rutinas saludables que respondan a tus necesidades y tu estilo de vida. 

Para ellos nos reunimos durante 2 horas 

    Lo primero que haremos es charlar para establecer el objetivo a trabajar. Haremos esto a través de una entrevista profunda para conocer tus rutinas diarias y tus necesidades. De ahí paso a explicarte  las herramientas para trabajar el objetivo y 2 a 3 días después te envió un archivo con toda la información por escrito para que la tengas de ayuda memoria.Finalmente terminamos la sesión con un masaje Abhyanga

Después de la sesión una vez que recibas las indicaciones con las consignas a realizar, puedes preguntar todas tus dudas por mail o whatsApp

Todos los meses recibirás un mail o WhatsApp mío, para que me cuentes con vas con tus consignas y veamos si tenemos que realizar algunos ajustes

¿Quien realiza el programa Nutrición Cuerpo y Mente ?

Glenda Salas Aseora de Salud Ayruveda

Glenda Salas, Asesora de Salud Ayurveda certificada por la Fundación Ayurveda Prema centro colaborativo de la Universidad de Gujarat, y quiero acompañarte en tu proceso para recuperar la salud de tu columna mostrándote las herramientas que el Ayurveda tiene para cuidar tu salud día a día.Lista para vivir un proceso de cambio al incorporar a tu rutina acciones que mejoran tu postura, logrando una espalda ancha, amplia y plena que permite a tu columna moverse libremente, a tus pulmones respirar profundamente y  da el espacio a tu sistema digestivo para procesar los alimentos y nutrirte

Si, te encuentras en Buenos Aires , el masaje lo realizará Julieta Rodriguez y la entrevista la realizaremos vía Skype. 

Quieres vivir un proceso de cambio para incorporar a tu rutina acciones que armonicen tu cuerpo, tu mente y tus emociones a partir de una alimentación rica y saludable, así como rituales que prevengan enfermedades y te proporcionen bienestar

Tu salud es importante para mi y como se que incorporar hábitos saludables es un proceso te propongo una organizar tu cambio de una forma anual.

Primer encuentro

80€

Duración 2 horas

¿En qué consiste? 

    Entrevista  y valoración de tus hábitos
    Masaje abhyanga 

¿Que me llevo? 

Consignas de alimentación para incorporar a tu día a día diseñadas de acuerdo a tus necesidades para trabajarlas durante 3 meses.

Segundo encuentro

60€

Duración 1 hora y 30 minutos 

¿En qué consiste? 

    Valorar los avances y pensar adecuaciones de tus hábitos de acuerdo a la próxima estación. 
    Masaje abhyanga 

¿Que me llevo? 

Consignas de actividad física para incorporar a tu día a día diseñadas de acuerdo a tus necesidades para trabajarlas durante 3 meses.

Tercer encuentro

60€

Duración 1 hora y 30 minutos

¿En qué consiste? 

    valorar los avances y pensar adecuaciones de tus hábitos de acuerdo a la próxima estación. 
    Masaje abhyanga

 ¿Que me llevo? 

Consignas de armonía mental para incorporar a tu día a día diseñadas de acuerdo a tus necesidades para trabajarlas durante 3 meses.

Bono
Nutrición Cuerpo y Mente

200€

Incluye 4 encuentros de Nutrición Cuerpo y Mente Premiamos tu compromiso de Cambio de hábitos regalándote una sesión completamente gratis.

De esta forma podrás vivir una año entero para aprender a cuidar tu salud de forma integral.

Incorporando nuevos hábitos de alimentación, actividad física, rutinas de higiene y cuidado personal, así como técnicas de armonía mental.

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